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每天喝酸奶好处多多，前提是要买对了！
2025-03-20 16:52:00
酸奶是很多人都爱喝的饮品。有人喜欢它浓稠的口感，有人喜欢它清爽的口味，也有人中意它的“营养价值”。 酸奶到底好不好？长期喝身体会有什么变化？如何选好酸奶？ 酸奶是以生牛（羊）乳或乳粉为原料，经杀菌、乳酸发酵而制成的奶制品。不仅保留了牛奶的营养价值，比如优质蛋白质、钙等，还富含益生菌，并通过微生物
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