桑拿具体都是干什么的

桑拿是一种在封闭房间内通过蒸汽对人体进行理疗的过程，起源于芬兰，至今已有2000年以上的历史。桑拿利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而增强血管弹性和预防血管硬化。桑拿房内温度通常可以达到60℃以上，有时还会根据客户需求提供干蒸和湿蒸两种方式。

桑拿不仅仅是一种简单的洗浴方式，它还提供了一系列附加服务，以满足不同客户的需求和健康目标。这些服务包括：

传统桑拿浴：

在高温和中等湿度的环境中静静躺下或坐下，有助于放松肌肉，促进血液循环，减轻压力和疲劳。

蒸汽桑拿浴：

使用蒸汽产生器产生湿热环境，有助于打开毛孔，促进深层清洁，排出体内毒素，并提高皮肤光泽。

香薰桑拿浴：

添加香薰油到桑拿房中的石头上，通过加热散发出芳香的气味，具有舒缓压力、促进睡眠等疗效。

水疗桑拿浴：

结合按摩浴缸或水力喷射器，提供全身放松和舒缓肌肉紧张。

按摩服务：

在桑拿浴后进行按摩，加速肌肉恢复，促进血液循环。

美容护理：

在桑拿浴后进行脸部和身体美容护理，清洁毛孔，滋润皮肤。

桑拿适合大部分人群，但部分人如高血压、心脏病患者、饭后、过度劳累或饥饿时不宜进行桑拿。此外，蒸桑拿的次数应适量，过量可能对身体造成伤害。

总的来说，桑拿是一种全面的休闲和养生方式，除了基本的理疗功能外，还提供多种附加服务，以满足不同客户的需求。